Как правильно питаться при гипертиреозе щитовидной железы

При переизбытке тиреоидных гормонов в организме начинает развиваться гипертиреоз. Щитовидная железа начинает слишком активно работать, из-за чего вырабатывается много гормонов. При увеличении тиреоидов в крови ускоряются все обменные процессы. Этот момент нужно обязательно учитывать при составлении диеты. Питание при гипертиреозе щитовидной железы должно быть согласовано с лечащим врачом.

Особенности развития заболевания

Прежде чем составить диету для соблюдения вовремя лечения гипертиреоза, важно разобраться, почему возникает заболевание.

Если к появлению болезни привела перенесенная инфекция, щитовидная железа активизируется на некоторое время. В таком случае диету нужно соблюдать только в течение того периода, который потребуется организму для полного восстановления.

Особенности развития заболевания

Если же заболевание вызвано патологией щитовидной железы и переросло в хроническую форму необходимо пройти длительное лечение и строго соблюдать режим питания постоянно.

Самым первым симптомом развития гипотиреоза является резкое снижение веса, так как обменные процессы начинают очень быстро работать. Когда пациент начинает проходить лечение, обмен веществ постепенно нормализуется и человек начинает набирать вес.

Гипертиреоз может появиться из-за наследственной предрасположенности, наличия воспаления в щитовидной железе, системного приема тиреоидных гормонов.

Принципы диеты

Диета при гипертиреозе щитовидной железы нужна, чтобы восполнить организм всеми нужными элементами, повысить иммунитет человека. Благодаря правильному питанию восстанавливаются нормальные функции щитовидки.

Принципы соблюдения диеты при гипертиреозе:

  • первое время после лечения заболевания важно в сутки стараться съедать около 3000 ккал;
  • в ежедневном рационе должно быть много белка. В сутки организм должен получать 120 грамм белка, из которых половина должна быть животного происхождения;
  • суточная норма жиров – 110 грамм. Из них четверть должна приходиться растительным жирам;
  • суточная норма углеводов – 400 грамм, из них 100 грамм должно припадать на простые углеводы;
  • старайтесь в течение дня съедать не больше 10 грамм соли;
  • питаться рекомендуется дробно, в течение 5 – 6 раз в день, с одинаковыми промежутками времени между трапезами;
  • готовьте пищу на пару, варите, запекайте. Масло желательно добавлять в уже готовые блюда;
  • в течение дня старайтесь выпивать около двух литров обычной качественной воды;
  • стоит также исключить из рациона йодсодержащие продукты;
  • важно ежедневно есть натуральную клетчатку. Она помогает вывести из организма скопившиеся вредные вещества, а также уменьшает аппетит.
Принципы при гипертиреозе щитовидки

Кроме соблюдения диеты важно принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержки организма. Препараты должен выписать доктор.

Особенности соблюдения диеты

Если человек сталкивается с гипертиреозом, его интересует вопрос, что можно есть во время борьбы с заболеванием, а от чего лучше отказаться. Если при соблюдении диеты вы заметили, что начали набирать лишний вес, нужно уменьшить калорийность продуктов.

Если же вовремя лечения гипертиреоза щитовидной железы у пациента имеются лишние килограммы, доктор должен подсказать, как похудеть с помощью изменения рациона, чтобы помочь организму правильно работать.

Разрешенные продукты при гипертиреозе

Во время соблюдения диеты можно лакомиться хлебобулочными изделиями, любыми супами, мясом, птицей, рыбой, печенью, колбасными изделиями. Можно радовать себя морепродуктами (в ограниченном количестве).

Готовьте блюда из яиц, разных круп, любых макаронных изделий, бобовых культур, овощей, ягод, фруктов.

Разрешенные продукты при гипертиреозе щитовидки

Из сладостей можно есть мед, суфле, шербеты.

Для готовки блюд разрешается использовать сливочное, растительное и топленое масло. Для заправки можно применять любые соусы, приправы и пряности.

Из напитков отдайте предпочтенье чаям, натуральным кофе и какао с молоком. Полезно также пить отвар из шиповника, натуральные свежевыжатые соки.

При составлении меню диеты важно учесть, что щитовидная железа вырабатывает тиреокальцитонин, который необходим для поддержания уровня фосфора и кальция в организме человека. Поэтому ежедневно нужно употреблять рыбу и молочные продукты.

Запрещенные продукты

Диета при гипертиреозе щитовидной железы советует исключить из рациона алкогольные напитки, соленые и копченые продукты, мясо жирных сортов, крепкие бульоны.

Запрещенные продукты при гипертиреозе щитовидной железы

Также запрещено лакомиться тортами, оформленными большим количеством жирного крема.

Варианты диетического рациона

Меню при гипертиреозе щитовидки может быть таким:

  1. Позавтракайте овсянкой с ягодным салатом. Перекусите сэндвичем с ветчиной и овощным свежевыжатым соком. Пообедайте куриным супом, тушеным мясом с макаронами, компотом из сухофруктов. Пополдничайте цельнозерновыми хлебцами с отваром шиповника. Поужинайте цветной капустой с филе судака. Перед сном нужно выпить стакан натурального йогурта.
  2. Позавтракайте омлетом, обезжиренной бужениной, тостом и некрепким кофе. Перекусите любым фруктом. Пообедайте ухой, куриными паровыми котлетками с отварной картошкой, фруктовым соком. Пополдничайте творогом с сушеными абрикосами и крекерами. Поужинайте мясным рулетом с ячневой кашей, овощным салатом. Перед сном можно выпить немного томатного сока.
  3. Позавтракайте сырниками со сметаной и фруктовым соком. Перекусите мюслями с сухофруктами, залитыми кефиром. Пообедайте борщом, куриной грудкой со свежими овощами. Пополдничайте овощным соком с булочкой из отрубей. Поужинайте нежирной свининой с тушеными овощами. Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом.

Описанное выше меню можно применять при составлении своего индивидуального рациона. Можно готовить и другие блюда, которые любите именно вы. Важно только при составлении меню учитывать принципы диеты при гипертиреозе щитовидной железы.

Важно помнить, что для того, чтобы организм быстро пришел в норму после лечения гипертиреоза необходимо обеспечить сбалансированное и полезное питание для пациента.

Блюда должны быть насыщены питательными веществами, витаминами и всеми нужными микроэлементами, которые будут способствовать хорошей работе организма. Здоровый набор веса после болезни при сбалансированном питании не даст человеку обзавестись лишними килограммами.

Пожалуйста, оцените статью:
1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звезд
Оценок: 0
Загрузка...
  1. Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Добавить комментарий

Введите цифры изображенные на картинке

Даю согласие на обработку моих персональных данных.